KOTA BEKASI – Tampil segar, percaya diri, dan penuh semangat di tengah padatnya aktivitas bukanlah sesuatu yang datang begitu saja bagi Wiwiek Hargono. Istri Wali Kota Bekasi Tri Adhianto itu memiliki cara sederhana untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus keseimbangan hidup.
Di balik perannya sebagai Ketua Tim Penggerak PKK, Ketua Dekranasda, Ketua Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI), dan Ketua Pusat Pembelajaran Keluarga (PUSPAGA) Kota Bekasi, Wiwiek tetap menyempatkan diri menerapkan pola hidup sehat setiap hari.
Menurutnya, kecantikan tidak hanya diukur dari penampilan luar. Lebih dari itu, kecantikan lahir dari tubuh yang sehat, hati yang bahagia, pikiran yang tenang, dan rasa syukur yang selalu dipelihara.
“Menjaga penampilan adalah bentuk penghargaan kepada diri sendiri dan orang-orang yang kita temui. Saya juga memilih menjadi diri sendiri tanpa harus mengikuti gaya orang lain,” ujar Wiwiek.
Ia mengaku tidak memiliki rutinitas perawatan yang rumit. Istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta rutin berolahraga menjadi fondasi utama yang selalu dijaga. Workout ringan di rumah maupun berjalan santai di ruang terbuka menjadi aktivitas favoritnya untuk menjaga kebugaran.
Sebagai Ketua KORMI Kota Bekasi, Wiwiek juga mengajak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup. Ia membatasi konsumsi gula berlebih dan memilih makanan yang lebih sehat agar tubuh tetap bugar dalam menjalankan berbagai aktivitas.
Menurutnya, menjalani gaya hidup sehat tidak harus selalu sempurna. Yang terpenting adalah menjaga konsistensi.
“Sesekali menyimpang tidak masalah, selama kita kembali lagi pada kebiasaan yang baik,” katanya.
Selain menjaga kesehatan fisik, Wiwiek juga membiasakan diri melakukan introspeksi setiap malam. Kebiasaan tersebut diyakininya membantu memperbaiki diri sekaligus menjaga ketenangan batin.
“Pada malam hari, lakukanlah introspeksi terhadap hal-hal yang masih dirasa kurang atau keliru. Niatkan untuk memperbaikinya pada masa mendatang serta mohonlah ampun atas segala ketidaksempurnaan,” tuturnya.
Ia menambahkan, rasa syukur menjadi sumber kebahagiaan yang akan terpancar melalui sikap dan wajah seseorang.
Di tengah kesibukan mengemban berbagai amanah, Wiwiek tetap menempatkan keluarga sebagai prioritas. Baginya, kebersamaan dengan keluarga menjadi sumber energi untuk menjaga keseimbangan hidup dan semangat dalam mengabdi kepada masyarakat.
Menutup pesannya, Wiwiek mengajak seluruh perempuan untuk terus menjadi versi terbaik dari diri sendiri. Menurutnya, kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten, disertai hati yang penuh syukur, akan menghadirkan kecantikan yang terpancar secara alami dari dalam diri.